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もう何日雨が続いているのだろう。
金曜までこの天気だという。

↑15.8℃　　　↓12.7℃　　　　　　　南　　　1.7ｍ/ｓ　　　湿度　　100％

アディダス監修 ランニング1年生

この前図書館でみつけた（スタッフお勧めコーナー）本。

走り方より、走る前（後）のストレッチの仕方が詳しく紹介されている。
しかも、若く健康的なポニーテールのとっても似合うかわいい女性が。

写真を熱心にながめながら、ひとつひとつていねいに、しつこくやっていたら、
おととい走りの後半に、突然左わき腹の後ろが痛くなった。

予定の走りを中断して、昨日は走るのをやめた。

多分、普段やっていない無理なストレッチを
調子に乗ってやりすぎたせいだと、思いたい。