晴れ。 ↑−2.2℃ ↓−13.2℃ 西 1.5ｍ/ｓ 湿度 37％ 走るときに、一番大事な要素ってなんだろう、と考える。 いつもだが、走り始めは辛い。 準備運動不足かもしれないが、身体がゴトゴトでバランスが悪い。そのうち、適当に汗をかく頃から調子が乗り始め 終わる理…